Navigation Menu+
Zdrowa wątroba
Czytaj więcej

Zdrowa wątroba

Sty 23, 2019 przez

Amatorzy tłustej i kalorycznej diety często skarżą się na dolegliwości układu pokarmowego. Jednak nawet one nie są wystarczającym powodem do zmiany diety. Odmówić sobie hamburgera z frytkami? Golonki? Boczku? W imię czego…? Argumenty o polepszeniu kondycji i stanu zdrowia nie są dostatecznie mocne. „Na coś trzeba umrzeć” – odpowiadają amatorzy niezdrowej diety i jedzą swoje. Do czasu. Wątroba zaczyna się w końcu buntować i...

Czytaj więcej
Plastik – czy jest fantastic?
Czytaj więcej

Nie bez powodu Europa zamierza zrezygnować z plastikowych rurek, naczyń i sztućców oraz patyczków do uszu. Nie bez powodu zamieniamy foliowe jednorazówki na płócienne torby wielokrotnego użytku, plastikowe pojemniki na żywność na zwykłe słoiki, a zamiast kupować owoce i warzywa na styropianowych tackach wybieramy te luzem. Tworzywa sztuczne stały się naszym utrapieniem – a raczej gwoździem do trumny dla środowiska. Nie ma dnia, żeby...

Czytaj więcej
Kurs fotografii w Poznaniu
Czytaj więcej

Kurs fotografii może w znaczący sposób zmienić nasze życie. Jeśli od dłuższego czasu zajmujemy się fotografią amatorsko i mamy wrażenie, że jesteśmy dobrzy w tym, co robimy, warto skonfrontować te wyobrażenia z opinią innych osób. Ważne, żeby te „inne osoby” miały wiedzę i umiejętności znacznie przewyższające nasze. Kurs fotografii w Poznaniu organizowany pod szyldem Wielkopolskiej Akademii Nikona może znacznie poszerzyć nasze horyzonty. Wielkopolska solidność...

Czytaj więcej
Szpilki i Sylwester – czy to możliwe?
Czytaj więcej

Tak, to możliwe, a nawet wskazane. Buty do tańca zawsze mają wysoki obcas. Zawodowe tancerki nie wyobrażają sobie udziału w jakichkolwiek zawodach w butach na płaskim obcasie. Ułożenie stopy w szpilkach lub półszpilkach sprawia, że mniej się ona męczy i łatwiej wykonywać taneczne ewolucje. Idąc za przykładem mistrzyń, kupmy na Sylwestra wygodne szpilki i przetańczmy w nich całą noc. Tak, mogą to być po...

Czytaj więcej
Jak prawidłowo parzyć kawę?
Czytaj więcej

Tak, można parzyć kawę źle. Mamy w tym nie lada doświadczenie, trening zalewania kawowych fusów wrzątkiem czyni mistrza. Na szczęście kultura picia kawy w narodzie rośnie, jest wiec nadzieja, że w końcu dotrze do nas, że dobrze zaparzana kawa nie tylko nie powoduje palpitacji serca, ale jest zdrowa i warto ją pić w ilości większej, niż filiżankę dziennie. Przede wszystkim kawa nie znosi wrzątku....

Czytaj więcej
Plany noworoczne
Czytaj więcej

Plany noworoczne

Gru 28, 2018 przez

Już czujemy jak dyszy nam w kark duch nowego roku: a plany poczynione? Zapisane? Masz już listę zadań do wykonania w ciągu najbliższych dwunastu miesięcy? A poprzednia check list cała odhaczona, hę? Nie dajmy się! Pogońmy złego ducha precz. Plany noworoczne to nie ma być bat na nasze plecy, to nie ma być jakaś lista osobista, bez której nie da się żyć, wejść w...

Czytaj więcej
Po co komu szalik?
Czytaj więcej

Po co komu szalik?

Gru 27, 2018 przez

O czapkach i szalikach krążą rozmaite złośliwe opowieści. A to, że w Polsce dziecko wyprowadzane na spacer bez czapeczki to grzech ciężki, a to, że  czapka i szalik to najgorsze prezenty jakie można komuś dać. Śmiejemy się jakby było z czego… Ale ten śmiech wzbudza w nas tylko czapka zimowa – nikomu nie przyjdzie do głowy, żeby rechotać z czapki z daszkiem. Tymczasem większość...

Czytaj więcej
Calperos Duo – mocne i zdrowe kości
Czytaj więcej

Nasze przekonanie, że słabe i łamliwe kości to przypadłość dotycząca wyłącznie ludzi starych, głównie kobiet, jest błędne. Już po trzydziestym roku życia kościec zaczyna ulegać powolnej degradacji, odwapnieniu i staje się bardziej podatny na złamania i pęknięcia. Nie zdając sobie z tego sprawy, nie podejmujemy żadnych kroków mających na celu wzmocnienie naszych kości. Wciąż nam się wydaje, że profilaktyka to kwestia bliżej niesprecyzowanego „potem”,...

Czytaj więcej
Mapa alergenów
Czytaj więcej

Mapa alergenów

Gru 14, 2018 przez

Czy to może być takie proste: wyznaczyć mapę alergenów, zrobić swoisty rozkład jazdy – co, gdzie i kiedy pyli, a potem trzymać się tego rozkładu i dobrze na tym wychodzić? Tak, to może być takie proste. Właśnie po to co roku przygotowuje się aktualny kalendarz pylenia, żeby osoby borykające się z uciążliwymi objawami alergii mogły trzymać w ryzach swoje uczulenie i ze stosownym wyprzedzeniem...

Czytaj więcej
Syrop na kaszel dla dziecka
Czytaj więcej

Jednym zima kojarzy się z prezentami, świętami, rodzinnymi spotkaniami i zimowymi sportami. Inni na samą myśl o zimowych miesiącach dostają gęsiej skórki, bo kojarzy im się tylko z jednym: z dziecięcymi infekcjami gardłowo-nosowymi. Im młodsze dziecko, tym większe obawy – że się nie uda opanować zwykłego kataru i znów wejdzie w oskrzela albo do ucha. Że nie skończy się na domowych sposobach i trzeba...

Czytaj więcej
Kaszel u kota – jak sobie z nim radzić?
Czytaj więcej

Sezon jesienno – zimowy to okres, kiedy spora część z nas boryka się z przeziębieniem. Jednym z jego objawów jest kaszel. Jak się okazuje, dopaść może on zarówno ludzi, jak i zwierzęta, w tym koty. O obecności jakiego rodzaju chorób może on świadczyć i jak się go pozbyć? Oto garść kocich porad. Jak brzmi kaszel u kotów? Podobnie jak w przypadku ludzi, kaszel u...

Czytaj więcej
Dywan: doskonałe miejsce do zabawy
Czytaj więcej

I w pokoju dziecięcym, i w salonie podłoga jest ulubionym miejscem zabaw wszystkich dzieci. Nie da się ukryć, że i rodzice chętnie schodzą do parteru, żeby pograć w planszówki, poukładać klocki czy poczytać.  Warto więc zadbać o to, żeby zimą na podłodze znalazł się miękki dywan albo kawałek obszytej wykładziny. To doskonała izolacja i gwarancja, że małe zimne stópki będą trochę mniej zimne. Jeśli...

Czytaj więcej
Zwierzę to nie prezent!
Czytaj więcej

Zwierzę to nie prezent!

Lis 27, 2018 przez

Listy do Mikołaja już wysłane albo w ostatniej fazie produkcji. Młódź domaga się rzeczy, rzeczy i rzeczy – zapomina o tym, że prezent może mieć wymiar niematerialny, ale do tego trzeba chyba po prostu dorosnąć. Nie zapomina za to, że Mikołaj mógłby przynieść kiciusia, szczeniaczka albo chomiczka. Nic z tego! Zwierzę to nie prezent! A już w żadnym razie prezent-niespodzianka będący odpowiedzią na marudzenie,...

Czytaj więcej
Dlaczego warto jeść płatki owsiane?
Czytaj więcej

W 100 g płatków owsianych znajdziemy: 63g węglowodanów (w tym 2g cukrów) 7g tłuszczów 12g białka 10g błonnika 128mg magnezu 410mg fosforu To produkt o niskim indeksie glikemicznym, bogaty w witaminy z grupy B i o dużej zawartości błonnika. Choć wielu z nas owsianka na mleku kojarzy się z dzieciństwem i to kojarzy się źle, warto przeprosić się z płatkami owsianymi – są nie...

Czytaj więcej
Niech żyją jabłka!
Czytaj więcej

Niech żyją jabłka!

Lis 22, 2018 przez

Tak, wiem, że jabłka nie są już jędrne, soczyste i zachęcające do konsumpcji. Nawet te najlepiej przechowywane nie przypominają już kuszących rajskich owoców, a raczej sflaczałe dętki. Ale nawet najbardziej sflaczałe i pomarszczone jabłka to jeszcze nic straconego. Można je wykorzystać do przygotowania pysznych deserów. Klasykiem jest na pewno ryż z jabłkiem albo kasza jaglana na słodko. Przygotowanie jabłek do takiego deseru jest bardzo...

Czytaj więcej
Ból przy oddawaniu moczu – jak sobie radzić?
Czytaj więcej

Zapalenie pęcherza to typowo damski problem. Niestety mamy skłonność do bakteryjnych infekcji dróg moczowych. Niewiele trzeba – wizyta na basenie, w publicznej toalecie, a nawet zbyt ciasne spodnie czy zbyt długo niezmieniana podpaska mogą sprawić, że zaczyna rozwijać się zakażenie dolnych dróg moczowych. Nie sposób przegapić takiego zakażenia: nie dość, że czuje się nieustanne parcie na pęcherz, to jeszcze boli dół brzucha, a cewka...

Czytaj więcej
Co na ból żołądka?
Czytaj więcej

Co na ból żołądka?

Lis 13, 2018 przez

Ostry ból brzucha potrafi nas dosłownie powalić na łopatki. Bywa tak silny, że zaczynamy się pocić, trząść, nie jesteśmy w stanie ustać na nogach. Skurcz, kłucie, rwanie – każdy zapewne opisałby swój najbardziej dojmujący ból żołądka innymi słowami, nie ulega jednak wątpliwości, że byłyby to słowa ciężkiego kalibru. Bo też kto nie doświadczył dojmującego bólu w obrębie jamy brzusznej, ten nie umie sobie wyobrazić...

Czytaj więcej
Konkurs fotograficzny: czy warto wziąć udział?
Czytaj więcej

Każdy twórca, czy to fotograf, grafik, pisarz czy tancerz, ma zawsze ten sam dylemat: brać udział w konkursach branżowych, czy czekać  – zgodnie z porzekadłem siedź w kącie, a znajdą cię. Porzekadło w obecnych czasach jest raczej mało wiarygodne. W dobie social mediów, kiedy każdy może sam zająć się promocją swojej skromnej osoby albo zaangażować w nią rzutkich młodych fachowców, czekanie aż człowieka odkryją...

Czytaj więcej
Najsłynniejsze nekropolie
Czytaj więcej

Dzień Wszystkich Świętych oraz Dzień Zaduszny to czas, w którym masowo odwiedzamy groby bliskich oraz słynne cmentarze. W tym czasie zadumy nad przemijaniem, pamiętajmy, że nekropolie to także miejsca ciekawe z punktu widzenia historii całego narodu i historii sztuki. Zapalając znicze najbliższym, zapalmy także symboliczne światełka osobom sławnym: artystom, politykom, naukowcom. Pamiętajmy o kwaterach małych grobów, czyli miejscach pochówku dzieci. Najsłynniejsze nekropolie – czyli...

Czytaj więcej
Kolorowe buty ślubne
Czytaj więcej

Kolorowe buty ślubne

Paź 30, 2018 przez

Coraz częściej ślubne kreacje wymykają się konwenansom i łamią dress code ustanowiony w ramach tradycji dla poszczególnych obrządków wyznaniowych. Pierwszym elementem stroju ślubnego, przy pomocy którego chętnie manifestujemy swoje podejście do mody są buty. Kolorowe buty ślubne już dano przestały być postrzegane jako niestosowne. Świadczą za to o wyobraźni i niekonwencjonalnym podejściu młodych, zwłaszcza panny młodej, do konwencji właśnie. O ile biała suknia trzyma...

Czytaj więcej