Navigation Menu+
Zajęcia wyciszające dla dzieci
Czytaj więcej

Zdziwieni? Myśleliście, że dziecko zapisuje się na zajęcia dodatkowe wyłącznie po to, żeby się rozruszało, zmęczyło i padło? Albo żeby wdrożyć je i siebie w paskudny rodzicielski wyścig szczurów? Otóż nie tylko – niektóre dzieci potrzebują wyciszenia, wyhamowania, regulacji. Dobrze im robią zajęcia wymagające zwolnienia tempa, zebrania myśli, dostosowania się do jasnych i prostych reguł. Zajęcia, na których premiowana jest współpraca i współdziałanie –...

Czytaj więcej
Jak zagospodarować resztki po świętach?
Czytaj więcej

Sporo zostało, prawda? Najpierw było fuczenie na domowników, żeby nie ruszali, bo to na święta; potem, żeby jedli – bo się zmarnuje. Nawet jeśli ktoś z domowników próbował nas odwieść od kupowania kolejnych kiełbas czy szynek, kupowaliśmy. I dziś właśnie zdaliśmy sobie sprawę, że mamy całą lodówkę wszystkiego – i że albo to natychmiast przetworzymy, albo wyrzucimy. Przetwórzmy więc. Zapiekanka „sprzątanie lodówki”   Składniki:...

Czytaj więcej
Kwas foliowy w ciąży – naturalne źródła
Czytaj więcej

Tak bardzo przywykłyśmy do suplementowania kwasu foliowego, że zapominany o jego naturalnych źródłach. Jeśli kobieta w wieku rozrodczym prawidłowo się odżywia, poziom kwasu foliowego w organizmie jest prawidłowy i suplementacja może okazać się konieczna dopiero podczas ciąży. Kwas foliowy w ciąży jest szalenie ważny: w początkach ciąży, gdy kształtuje się cewa nerwowa, za mała ilość kwasu foliowego w organizmie może sprawić, że nie ulegnie...

Czytaj więcej
Ceramiczne doniczki
Czytaj więcej

Ceramiczne doniczki

Kwi 7, 2017 przez

Jeśli myślicie, że doniczki ceramiczne to wyłączne te z wypalane z surowej gliny, jesteście w błędzie. Wybór przepięknie ozdabianych ceramicznych donic jest tak wielki, że wybranie zaledwie kilku, żeby dać dowód ich urody jest niemal niewykonalny. Kiedy wchodzi się do sklepu z doniczkami, nie wiadomo, gdzie oczy podziać. Malowane ręcznie, ozdabiane mozaiką, zdobione reliefami i płaskorzeźbami, soutachem… – każda piękna, jedyna w swoim rdzaju....

Czytaj więcej
Pisanki – jak barwić jajka
Czytaj więcej

Obok tradycyjnych metod barwienia wielkanocnych jajek, jest wiele sposobów, żeby z białej czy beżowej skorupki wyczarować arcydzieło. Co roku o tej samej porze zasadzamy nasze pociechy do barwienia kurzych, perliczych – a coraz częściej także strusich – jaj. To przednia zabawa, pod warunkiem, że odbywa się pod okiem osoby dorosłej, bowiem zabarwić możne nie tylko skorupki i rączki, ale też mnóstwo innych rzeczy dookoła....

Czytaj więcej
Transporter dla kota
Czytaj więcej

Transporter dla kota

Mar 28, 2017 przez

Wiosną wreszcie ruszamy się za miasto. Weekend przestaje kojarzyć się wyłącznie z odsypianiem: pojawia się nowa energia, znów nam się chce spacerować, biegać, zdobywać szczyty. Fakt, że energia jest czasem zwodnicza, bo wiosenne przesilenie daje się we znaki i zamiast na szczyt dociera człowiek tylko do schroniska pod, ale ruszamy się nareszcie zza biurek. Wraz z nami wietrzą się zwierzaki domowe. Jeśli mamy kota,...

Czytaj więcej
Entuzjaści pizzy testują: która pizza najlepsza
Czytaj więcej

Jeśli zajadacie się pizzą, warto czasem dokonać przeglądu nowości. Pizzerie wyrastają jak grzyby po deszczu, część z nich przetrwa próbę czasu, część nie. Nawet jeśli macie swoje ulubione miejsca w mieście i jakąś ukochaną pizzę na dowóz, warto od czasu do czasu przeprowadzić mały test nowości. A nuż uda wam się wyłowić z niezliczonej ilości pomysłów w menu nowy smak, który na dłużej zagości...

Czytaj więcej
Fotograf dziecięcy – może to zawód dla ciebie?
Czytaj więcej

Czy nie zastanawiałaś się ostatnio nad zmianą zawodu? Albo nie brałaś pod uwagę uczynienia ze swojej pasji pracy, która daje dochody? Wiele kobiet pasjonuje się fotografią, namiętnie robi zdjęcia swoim pociechom, ale mało która myśli, że doskonaląc swoje umiejętności może przy okazji zacząć zarabiać na robieniu zdjęć. Ulegamy złudzeniu, że „każdy głupi” potrafi zrobić piękne zdjęcie, tymczasem fotografowanie maluchów to wielka sztuka i jeśli...

Czytaj więcej
Brwi: rama oka i całej twarzy
Czytaj więcej

Mówią, że brwi to naturalna rama oka i całej twarzy. Jednak rzadko która kobieta ma brwi idealne – nie tylko ich rysunek, ale i gęstość pozostawia wiele do życzenia. Jeśli nie mamy wprawy i same próbujemy wyskubać sobie idealną „ramę oka”, możemy narobić szkód. Brwi prawdzie odrastają, ale nie zawsze wracają do pierwotnej gęstości i kształtu. Nie bez powodu mówimy, że kosmetyczka reguluje brwi...

Czytaj więcej
Domowe sposoby na przeziębienie
Czytaj więcej

I znów przedwiośnie czyli sezon grypowo-przeziębieniowy. Nie da się wejść w sezon letni, nie odsmarkawszy i odkaszlawszy swojego… Najgorsze jednak, co możemy zrobić, to nadużywanie antybiotyków w celu przyspieszenia leczenia banalnej infekcji wirusowej. W ten spsoób tylko sobie szkodzimy, nadwerężamy naszą barierę immunologiczną i sprawiamy, że organizm przestaje reagować na kolejne dawki leków. Kiedy więc przyjdzie poważna choroba, antybiotyki mogą okazać się nieskuteczne! To...

Czytaj więcej
Primer do skóry
Czytaj więcej

Primer do skóry

Mar 8, 2017 przez

Primer, baza, podkład pod podkład – jak zwał, tak zwał. Ważne, że aby wykonać perfekcyjny makijaż nie wolno zaczynać od nałożenia podkładu. Tylko młoda i zdrowa skóra wygląda nieskazitelnie. Tylko ona zdobi. Upływ czasu sprawia, że na skórze pojawiają się przebarwienia, blizny, wypryski, nierówności. Kłopoty ze skórą bywają efektem ubocznym chorób autoagresywnych, ciąży, stresu, złej diety. Jeśli zależy nam na uzyskaniu nienagannego makijażu, warto...

Czytaj więcej
Work life balance – da się czy nie?
Czytaj więcej

Równowaga między życiem zawodowym a osobistym i rodzinnym jest dla wielu z nas po prostu nie do uzyskania. Kołczingowe opowieści o tym, jak to trzeba samemu sobie wyznaczyć godziny pracy, jak umiejętnie zarządzać czasem i dostosowywać codzienny grafik do swoich potrzeb nie zawsze mają rację bytu. Człowiek zatrudniony na etat nie może sobą dowolnie dysponować. Arcypolski termin „dupogodziny” powstał właśnie dlatego, że etatowiec musi...

Czytaj więcej
Pierścionki srebrne, pierścionki złote…
Czytaj więcej

…na jakie dzisiaj macie ochotę? U mnie dzień nie ma znaczenia – złota nie lubię i tyle. Zwłaszcza żółtego. Od zawsze wolałam biżuterię srebrną, zwłaszcza wiekową, która już swoje przeszła i naprawdę jest stara, a nie tylko na starą wygląda. Pierścionki srebrne pięknie się starzeją! Nawet pisząc te słowa mam na palcu pierścionek niegdyś należący do mojej mamy, a wcześniej do jej mamy i…...

Czytaj więcej
Lecznicze właściwości imbiru
Czytaj więcej

Bez imbiru można żyć, ale co to za życie. Jak wiele z was, odkryłam to magiczne kłącze będąc w ciąży i cierpiąc na paskudne mdłości. To było jedyne, co pomagało i uspokajało oszalały żołądek. Kilka ładnych lat później, kiedy okazało się że młoda ma objawy choroby lokomocyjnej, zorientowałam się, że w składzie jej ulubionych pastylek do ssania, które pochłania w czasie podróży jest m.in....

Czytaj więcej
Wiosenne porządki na… twarzy
Czytaj więcej

…czas zacząć. Inne partie ciała też oczywiście wchodzą w rachubę. Ważne, że orka na ugorze rozpocząć powinna się już teraz – zanim słońce zacznie zbyt mocno operować. Dlaczego? Bo niektóre zabiegi wymagają nieeksponowania ciała na słońce przez jakiś czas i dania mu trochę wolnego, żeby się zregenerowało i wróciło do stanu równowagi. O czym warto pomyśleć na progu wiosny? o zabiegach laserowych: od epilacji...

Czytaj więcej
Leki przeciwbólowe
Czytaj więcej

Leki przeciwbólowe

Lut 23, 2017 przez

Zupełnie nie pamiętam tego momentu, w którym apteki zaczęły przypominać drogerie. Ta feeria barwnych opakowań, promocji, dwóch w jednym i trzeciego gratis jeśli kupi się pięć… Z dzieciństwa pamiętam zgrzebne apteki, w których były tylko leki pierwszej potrzeby, a specyfiki tak wydumane jak aspiryna bajerowska czy visolvit, co to go sypaliśmy w zagłębienie dłoni, żeby zezreć niczym orężadkę w proszku, trzeba było po prostu...

Czytaj więcej
Porady fotograficzne – ucz się od najlepszych
Czytaj więcej

Śpiewać każdy może. Jeden lepiej, a drugi trochę gorzej. Z fotografowaniem jest podobnie. W tym drugim wypadku jednak o to chodzi jak to komu wychodzi. Bo samo pstrykanie fotek to dziś czynność powszechna, powszednia; ba, częstsza niż opowiadanie – sądzimy, że jeden obraz wart jest tyle, co tysiąc słów. I rzeczywiście, dobre zdjęcie bywa doskonałym skrótem myślowym. Tylko że zrobić dobre zdjęcie naprawdę trudno....

Czytaj więcej
Dziś piątek – zamów pizzę!
Czytaj więcej

Ja tak robię. Taką przyjęliśmy zasadę. Trzy dni w  tygodniu robię regularny obiad dwudaniowy albo syty jednogarnkowy. Raz tatuś przywozi coś z miasta, a w piątek zamawiamy pizzę. Choć mawiają: piątek – zły początek, my czynimy z piątku dobry początek weekendu. A w weekend jemy to na co mamy zachcenie, często w ogóle nie robimy obiadu, tylko każdy łapie z lodówy co mu tam...

Czytaj więcej
Odnowa na przednówku
Czytaj więcej

Odnowa na przednówku

Lut 9, 2017 przez

Zanim nastanie wiosna, warto pomyśleć o biologicznej odnowie naszego organizmu. Pora powoli zacząć rozstawać się z tłustym zimowym jadłem: bigosami, kapuśniakami, rosołami, schaboszczakami i zasmażkami. Pora przygotować ciało do posiłków lżejszych, mniej kalorycznych za to bogatych w przeciwutleniacze oraz mających właściwości oczyszczające (detoksykujące). Dobrym pomostem między tłustą mięsną dietą zimową a lekką warzywno-owocową dietą wiosenną są koktajle, zwłaszcza te gęste, zwane smoothie. Dziś słów...

Czytaj więcej
Buty na śnieg
Czytaj więcej

Buty na śnieg

Lut 8, 2017 przez

Dobre śniegowce to skarb. Są ciepłe, nieprzemakalne, lekkie i nie ograniczają dzikich zabaw na śniegu. Ta ostatnie sprawa jest szczególnie ważna w przypadku dzieci, które ani kombinezonów, ani butów nie śnieg nie cierpią. Jeśli zależy nam na tym, aby i w śnieg, i w mróz nasze maluchy nie zarzucały aktywności fizycznej, musimy opatulić je tak, żeby zabawa była w ogóle możliwe. Dzieci nieszczególnie lubią...

Czytaj więcej